A partir de un año de edad, los niños ya tienen suficientes bacterias beneficiosas en su sistema digestivo para consumir miel sin ningún problema.
La miel es un alimento natural y saludable que contiene antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas. Además, es una fuente de energía natural y puede ayudar a aliviar la tos y el dolor de garganta.
Los beneficios para los niños son variados. Los 5 más importante que vale la pena destacar son:
Fortalece el sistema inmunológico: La miel contiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades.
Alivia la tos: La miel es un remedio natural que puede aliviar la tos en los niños, especialmente en caso de tos seca. Se ha demostrado que la miel es más efectiva que los medicamentos para la tos que se venden sin receta.
Mejora la digestión: La miel es fácilmente digerible y puede ayudar a mejorar la digestión de los niños. También puede aliviar el dolor de estómago y la diarrea.
Proporciona energía: La miel es una fuente natural de energía que puede ayudar a mantener a los niños activos y alerta durante todo el día.
Mejora el sueño: La miel puede ayudar a los niños a dormir mejor por la noche, ya que contiene triptófano, un aminoácido que se convierte en serotonina y melatonina, hormonas que regulan el sueño.
¿Cómo elegir la miel adecuada para los niños?
Cuando elija miel para su hijo, asegúrese de elegir una miel de alta calidad sin aditivos ni conservantes. También es importante asegurarse de que la miel no esté adulterada con jarabe de maíz u otros edulcorantes.
En conclusión, la miel es un alimento natural y saludable que puede proporcionar una serie de beneficios para la salud de los niños mayores de un año. Desde fortalecer su sistema inmunológico hasta mejorar su digestión y proporcionarles energía, la miel puede ser una adición sabrosa y nutritiva a su dieta diaria.
Es por está razón que CheersMom es creada a base de fruta liofilizada y miel. Sin ingredientes sintético o artificial, para garantizarles a los más pequeños de la casa una alimentación de alta calidad, sabrosa y práctica.
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Fuentes:
"Honey and Botulism in the Infant Gut" (Journal of Paediatrics and Child Health): https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1754.2003.00253.x
"Honey in Paediatric Practice: Is It Unfit for Purpose?" (Pediatric Gastroenterology, Hepatology & Nutrition): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5541445/